Sukar bangun pagi? Komen Di Bawah Mungkin "Tepuk" Mindset Anda

Mungkin kebiasaan bangun pada siang hari telah menjadi satu perkara yang tidak asing lagi bagi anda. Tetapi ketika memasuki tenaga kerja, kebiasaan buruk ini harus dihilangkan. Ini kerana pekerja yang masih mempunyai kebiasaan bangun lewat tidak akan memberi kesan yang baik terhadap produktiviti dan kualiti kerja. Bukan hanya itu, akibatnya dapat ditolak dari pekerjaan anda sekarang.

Seorang pelatih gaya hidup bernama Dan Luca, dalam artikel di salah satu laman web gaya hidup, memberikan petua mengenai bagaimana strategi dapat dilakukan sehingga seseorang dapat bangun lebih awal. Dia juga mengamalkan kaedah ini untuk dirinya sendiri dan terbukti berkesan untuk menghilangkan kebiasaan bangun lewat.

Pada dasarnya ini bukan hanya soal kebiasaan, tetapi seperti perkara lain yang lebih menumpukan pada kepakaran berbanding latihan. Dengan cara itu kebiasaan yang selalu kita lakukan sedikit demi sedikit akan hilang dengan sendirinya tanpa disedari oleh anda sendiri. Dan kita juga diminta untuk dapat lebih memahami asas dan corak peraturan yang menyokong kejayaan kaedah ini.

Artikel lain: Seorang Usahawan Mesti Mempunyai Mentaliti Perniagaan Yang Kuat, Inilah Perwatakannya!

Oleh itu terdapat dua persoalan yang sangat penting iaitu bagaimana dan mengapa? Sekiranya anda mengabaikan semua usaha yang telah dilakukan maka hasil yang diperoleh akan menjadi biasa-biasa saja. Berbeza jika dimaksimumkan, hasil yang diperoleh akan sesuai dengan jangkaan sebelumnya.

Bermula Dari Diri Anda

Di sini akan dijelaskan dengan jelas dan terperinci petua bagi anda yang ingin membiasakan diri untuk bangun pagi tanpa perlu memasang penggera atau yang lain melainkan dengan kesedaran yang lahir dari diri sendiri.

Proses yang pertama kita mulakan dengan persoalan mengapa? Dalam apa jua usaha "jika ada kemahuan pasti ada jalannya". Ini adalah elemen yang sangat penting kerana jika kita menginginkan sesuatu yang belum jelas dan tidak ada faedah yang dihasilkan, maka ujungnya akan berakhir dengan kekecewaan.

Di sini timbul persoalan baru, apa yang mendasari keinginan anda untuk bangun lebih awal? Dari soalan-soalan ini muncul dua pilihan, anda mesti dan anda mahukan. Sekiranya pilihan itu adalah "Anda Mesti" maka jelas anda tidak mempunyai pilihan lain. Sebagai contoh nyata ketika melakukan kerja pada shift pagi bermula jam 6:00 hingga 2:00 petang, di samping itu anda masih mempunyai anak-anak yang masih kecil yang memerlukan perhatian anda. Perjalanan panjang ke tempat kerja memerlukan keberangkatan awal pagi dan faktor lain.

Sebilangan orang sudah biasa dengan keadaan itu, tetapi memerlukan konsistensi untuk menjalaninya setiap hari. Bukan menunjukkan bahawa anda harus melakukan semua perkara seperti itu, tetapi sesuaikan dengan keadaan semasa jika anda tiba-tiba merasa perlu mencari cara lain untuk mengatasi keadaan.

Sebaliknya, jika pilihannya adalah "Anda Mahukan" maka itu adalah sesuatu yang boleh membuat anda bangun dari tidur. Menurut orang yang biasa bangun pagi mereka selalu merasakan perkara yang berbeza dan mendapat kepuasan sendiri. Sebagai contoh, orang yang bekerja mengikut bidang kepakaran mereka, dan menggunakan masa mereka untuk keuntungan peribadi sehingga mereka memahami sesuatu, ingin sekali melakukan sesuatu yang lebih berguna.

Baca juga:  4 Petua untuk Membuat Resolusi Tahun Baru yang Baik dan Betul dan Mudah Diwujudkan

Bahkan faktor ini yang dilakukan oleh ahli perniagaan yang mencapai kejayaan terbiasa memulakan hari lebih awal daripada orang lain. Dan mereka yang mengawal semua perkara dalam kehidupan mereka baik mengenai keluarga dan pekerjaan di syarikat. Mereka juga memberikan contoh yang baik untuk rakan sekerja yang lain, bersikap proaktif dan tidak hanya mencari kesalahan orang lain.

Meniru Tabiat Produktif Usahawan Dunia

1. Jack Dorsey (Pengasas Twitter dan Square) - Bangun pukul 5.30

Sebagai ketua 2 syarikat #teknologi terkenal, mereka pasti tidak mempunyai banyak masa untuk berehat. Jack Dorsey adalah penemu dan ketua Twitter. Salah satu rangkaian sosial terbesar dan terkenal selain Facebook.

Dia juga merupakan Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Square, yang merupakan penyedia perkhidmatan untuk perniagaan dan pembayaran yang dilakukan melalui telefon pintar.

2. Donald Trump (Ketua dan Presiden Organisasi Trump) - Bangun pada pukul 4:00

Dia adalah salah satu usahawan terkenal di Amerika Syarikat yang bertugas sebagai Pengerusi, Ketua Pegawai Eksekutif dan Presiden Pertubuhan Trump. Syarikat yang terlibat dalam pembinaan hotel, resort dan padang golf.

3. Marissa Meyer (CEO Yahoo)

Memulakan kariernya di #Google dengan waktu bekerja mencapai 130 jam setiap minggu. Dalam kehidupan sebenar orang bekerja hanya 56 hingga 70 jam seminggu. Selalunya dia lebih baik tidak tidur sama sekali sehingga dapat menyelesaikan tugasnya.

4. Indra Nooyi (Ketua dan Ketua Pegawai Eksekutif PepsiCo)

Dia adalah salah satu usahawan wanita eksekutif terbaik di dunia sejak berkhidmat sebagai Ketua Pegawai Eksekutif syarikat minuman, Pepsi pada tahun 2007. Nooyi mempunyai keperibadian dan tekad yang kuat yang berorientasikan tugas dan berorientasikan matlamat.

Perkara seperti ini membuatkan dia hanya mempunyai waktu untuk tidur selama 4 jam setiap hari. Sebelum memasuki dunia perniagaan, dia telah membiasakan diri dengan pola tidurnya sehingga setelah dia bekerja, kebiasaan itu terbawa-bawa.

5. Sergio Marchionne (Ketua Pegawai Eksekutif Fiat, Ketua Pegawai Eksekutif Chrysler Group dan Ketua SGS) - Bangun pukul 3.30

Oleh kerana dia berperan penting dalam membesarkan sebuah perusahaan yang bergerak di sektor automobil Amerika, Chrysler dan menjabat sebagai CEO syarikat automobil Itali Fiat, namanya memainkan peranan besar dalam kemajuan industri otomotif. Bahkan kehidupan sehariannya bukanlah yang diinginkan oleh semua orang, dia hanya mempunyai waktu untuk berehat selama 4 jam setiap hari. Dan semasa dia bekerja, dia mengiringi semua aktivitinya dengan kopi dan rokok.

Baca juga:  Ubah Niat menjadi Kegembiraan, Kerana Perniagaan Bukan Sekadar Rancangan!

Adakah Anda Sedia Berubah?

Tanyakan kepada diri anda soalan ini: "Apa yang mengganggu saya?" jika kita tidak mempunyai keinginan yang kuat untuk mengubah semua perkara yang sudah menjadi kebiasaan, anda tidak akan merasakan perubahan menjadi lebih baik.

Dan ada satu lagi faktor yang mesti anda penuhi, iaitu anda tidak akan menjumpai sesuatu pada masa lain dalam hidup anda. Mungkin anda telah bekerja sepanjang malam sehingga anda tidak tidur untuk melakukan beberapa perkara yang menarik minat anda tetapi anda telah menarik minat anda di belakangnya. Idea terbaik adalah ketika anda memulakan hari dengan sebaik mungkin dengan perkara-perkara yang paling memuaskan dan menggunakan tenaga terbaik  anda.

Bagaimana? setelah anda memahami mengapa, anda dapat mencari strategi terbaik untuk memenuhi keperluan anda. Cara termudah untuk membiasakan diri bangun di pagi hari selain mempunyai kemahuan dan niat yang kuat adalah dengan menyiapkan semuanya lebih awal 5 minit setiap hari. Sebilangan orang mungkin merasa ragu dengan cara ini tetapi seiring berjalannya waktu ia dapat membiasakan diri.

Caranya untuk bangun pagi adalah dengan tidur awal. Jangan terbiasa tidur lewat malam kerana dengan cara itu anda akan merasa mengantuk yang berlebihan dan tidak mempunyai semangat untuk hidup hari ini. Anda boleh tidur hingga larut malam dan selepas itu bangun pada pukul 5 pagi selama 2 hingga 3 hari, tetapi selepas itu anda akan menjadi zombie. Masa yang diperlukan untuk tidur normal adalah 7 hingga 8 jam sehari, dan itu adalah keperluan untuk tidur nyenyak.

Jadi, bersedia untuk berubah untuk tabiat hidup yang lebih baik?