Kaedah Berkesan untuk Mengatasi Penganiayaan di Pejabat

Buli bukan sahaja dialami oleh kanak-kanak sekolah. Penindasan di pejabat dan tempat kerja sering berlaku, terutamanya oleh rakan sekerja sendiri. Sukar untuk menghindarinya, persaingan yang begitu sengit dalam mencapai pencapaian sering membuat seseorang cenderung membenarkan segala cara untuk mencapainya. Kita sering menghadapi perkara seperti ini, atau bahkan anda pernah mengalaminya.

Biasanya mangsa dalam kes seperti ini adalah mereka yang lemah dari segi kedudukan dan juga yang mempunyai pencapaian yang cemerlang berbanding yang lain. Buli atau buli dilakukan pada mereka yang cemerlang untuk menindas mereka sehingga mereka tidak lagi dapat menunjukkan pencapaian mereka di pejabat.

Sekiranya rakan menjadi salah satu mangsa keadaan ini dan ingin menghadapi penindasan di pejabat, anda harus segera mengatasi dan mencuba kaedah di bawah ini.

1. Kuatkan mental anda, jangan sekali-kali menunjukkan ketakutan

Buli di pejabat adalah sesuatu yang sering berlaku di persekitaran tempat kerja. Sekiranya anda baru mengenal persekitaran kerja, jangan terkejut dengan perkara ini. Jangan takut untuk menghadapinya, kerana semakin takut, semakin menindas dan merasa berjaya. Oleh itu, jika ini berlaku kepada anda, anda harus mempersiapkan mental anda dengan baik.

Kuatkan hati anda dalam menangani perkara ini, salah satu cara yang boleh anda lakukan adalah berbincang dengan rakan sekerja yang lain. Ini dilakukan agar anda tidak merasa sendirian, pastikan rakan sekerja yang anda ajak bicara adalah orang yang tepat, yang bermaksud bahawa bukan seseorang yang berkawan rapat dengan pengganggu. Ceritakan apa yang berlaku kepada anda, kemudian bincangkan dengannya apa langkah yang harus diambil berkaitan dengannya.

Artikel lain:  Sering Dapatkan Kritikan Pedas di Pejabat, Cuba Hadapi Dengan Petua Ini

2. Elakkan seberapa banyak kemungkinan pertikaian yang wujud

Untuk mengurangkan dan menangani buli di pejabat, anda boleh mengambil langkah pencegahan dengan mengelakkan pertikaian atau konflik yang berpotensi. Biasanya dalam sebuah syarikat terdapat beberapa kumpulan atau kumpulan antara pekerja yang mempunyai pemikiran yang sama.

Ini sebenarnya boleh menyebabkan berlakunya konflik di persekitaran kerja, jadi anda harus mengelakkan diri daripada menyertai kumpulan seperti ini. Hanya bekerja dengan bersungguh-sungguh tanpa perlu mengambil bahagian dalam kumpulan tertentu di sebuah syarikat. Seperti di sekolah, kumpulan kecil berpotensi menimbulkan konflik dan perselisihan.

Akan lebih baik sekiranya syarikat mengetahui perkara ini dan menghalangnya sedini mungkin untuk menjaga kestabilan etika kerja syarikat.

3. Cuba Tetap Berfokus pada Pekerjaan dan Tunjukkan Pencapaian

Walaupun anda ditindas dan diintimidasi, cubalah tetap fokus kerja dan tumpuan anda. Tunjukkan prestasi maksimum anda, jangan biarkan pencapaian anda terganggu kerana anda dibuli. Mereka yang menindas anda sebenarnya adalah orang yang cemburu dengan pencapaian anda, jadi, tunjukkan bahawa anda adalah orang yang tidak mudah berputus asa dan terus cemerlang walaupun dalam keadaan tertekan.

Sekiranya boleh, tingkatkan pencapaian anda, kaedah ini akan semakin mengecewakan mereka kerana usaha mereka untuk mengatasi anda tidak berjaya. Tekanan sebaliknya akan beralih kepada pengganggu kerana mereka tidak dapat menghalang pencapaian anda dalam syarikat.

Baca juga:  Cara Mudah Ini Boleh Membuat Pekerjaan Di Pejabat Lebih Menyeronokkan

4. Jangan Diam, Lakukan Sesuatu

Sekiranya usaha pencegahan yang telah anda lakukan tidak mempengaruhi mereka, maka anda tidak boleh mengatakan apa-apa. Maksudnya, ambil tindakan konkrit untuk menghentikan penindasan mereka yang dianggap telah terlalu jauh. Anda boleh segera melaporkan kepada atasan anda tentang apa yang telah mereka lakukan kepada anda.

Untuk mengelakkan tuduhan fitnah, anda harus menyertakan saksi dan bukti kukuh semasa anda melapor kepada penyelia anda. Oleh itu, anda juga harus menyiapkan semuanya dengan teliti, agar anda tidak melaporkan kepada atasan anda tanpa bukti atau saksi yang kuat, ini sangat berbahaya bagi kerjaya anda sendiri, kerana laporan anda akan dianggap sebagai fitnah.

Memang keadaan di pejabat tidak selalu selesa dan sesuai dengan kehendak kami. Perkara buruk yang tidak kita ramalkan sebelumnya boleh berlaku pada bila-bila masa. Oleh itu, anda juga harus bersikap introspektif supaya anda dapat mengelakkan dan dapat mengatasi perkara buruk yang mungkin berlaku di pejabat.