Kebiasaan Akses yang berlebihan ke media sosial menunjukkan seseorang mengalami kemurungan
Imej dari Mytecharena.com Di era moden seperti ketika media sosial telah berubah bukan hanya sebagai laman kemudahan komunikasi dalam talian, tetapi juga sebagai jambatan dalam pelbagai aktiviti komuniti maya. Bermula dari keperluan perniagaan untuk membentuk komuniti semuanya dapat dilakukan melalui media sosial seperti Facebook, # Twitter dan laman web lain.
Tetapi tahukah anda bahawa memiliki kebiasaan mengakses laman media sosial selama berjam-jam sehari dapat menjadi petunjuk bahawa kita mengalami masa depresi. Perkara ini secara rasmi dinyatakan oleh sekumpulan penyelidik dari Kanada melalui kajian mengenai kesan penggunaan # media sosial. Hasilnya ternyata majoriti pengguna media sosial yang kebetulan masih diklasifikasikan sebagai usia muda, mengalami masalah yang teruk atau bahkan kemurungan dalam pelbagai bentuk.
Untuk mengelakkan kita daripada risiko buruk penggunaan media sosial yang berlebihan, kita dapat mendengar maklumat mengenai hasil penyelidikan penuh berikut.
Remaja Serangan Ramai
Penyelidikan mengenai hubungan antara kemurungan dan penggunaan media sosial yang berlebihan dilakukan oleh pasukan International Association of Cyber Psychology, Training & Rehabilitation (iACToR) dari Kanada. Melalui penyelidikan ini, diperhatikan 750 subjek berusia antara 13 dan 17 tahun. Mereka adalah remaja yang masih pelajar atau pelajar di wilayah Ontario Kanada.
Melalui kajian ini, penyelidik cuba mendedahkan apa kesan penggunaan telefon pintar terutamanya akses media sosial yang terlalu banyak terhadap ciri atau keperibadian subjek kajian. Hasilnya cukup mengejutkan, bahawa sebahagian besar subjek ternyata tertekan dan menggunakan media sosial sebagai objek pelepasan.
Artikel lain: Inilah Bahaya Melakukan Penandaan Rawak di Media Sosial
Hasil penyelidikan yang dimuat dalam jurnal Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking juga mengungkapkan risiko gangguan mental dari pengguna media sosial. Dalam kes ini tentunya ada ukuran penggunaan perkhidmatan media sosial yang berlebihan, iaitu selama berjam-jam dalam sehari.
Menyebabkan Opium dan Meningkatkan Kemurungan
Dalam sebilangan artikel sebelumnya, kita sering membincangkan kesan negatif penggunaan media sosial. Salah satu yang paling menakutkan adalah kemungkinan ketagihan atau ketagihan kepada pengguna.
Inilah yang cuba disampaikan oleh pasukan penyelidik iACToR. Seorang anggota menyatakan bahawa sekatan terhadap pengguna dalam mengakses media sosial adalah perlu. Kebiasaan mengunjungi media sosial selama berjam-jam dalam sehari memungkinkan timbulnya rasa kekusutan yang timbul dalam diri kita. Bahkan risiko ini cenderung mengalahkan perkara penting lain dalam kehidupan seseorang.
"Kapasiti untuk menggunakan media sosial harus dibatasi sebagaimana mestinya. Sekiranya ia digunakan secara berterusan selama berjam-jam, maka ia akan menimbulkan rasa opiate bagi pengguna dan akan mengubah cara pengguna berfikir bahawa media sosial adalah perkara utama dalam kehidupan mereka, "jelas pasukan penyelidik.
Muncul Kerana Kurangnya Aktiviti Fizikal
Semasa proses penyelidikan, pasukan juga menyatakan sama ada seseorang boleh menjadi ketagih menggunakan media sosial dan sukar untuk berhenti menggunakannya. Hasil kajian menyebut bahawa majoriti subjek ini nampaknya tidak mempunyai aktiviti lain yang cukup untuk mengisi masa mereka. Terutama pada waktu malam, aktiviti fizikal cenderung lebih banyak digunakan untuk sesuatu yang kurang berguna.
"Media sosial berfungsi sebagai alat komunikasi dan pencari maklumat jika diperlukan, tetapi ia dapat mengubah fungsi 360 derajat menjadi pengguna 'pengisi dahaga' ketika mereka kesepian," tulis hasil kajian itu.
Sekiranya keadaan ini dibiarkan berlanjutan, kemungkinan kemurungan lanjut sangat mungkin berlaku. Sekiranya mencapai tahap itu, risikonya boleh menyebabkan kemurungan teruk, bunuh diri atau buli siber.
Baca juga: Mengandungi Risiko Berbahaya, Elakkan 6 Pose Kanak-kanak Berikut untuk Dimuat naik ke Media Sosial
Sebagai penutup, pasukan penyelidik mencadangkan agar semua pihak utama keluarga dapat mendorong generasi muda untuk lebih atau sekurang-kurangnya menyeimbangkan aktiviti harian dengan aktiviti fizikal seperti sukan atau hobi lain.
"Fungsi media sosial harus terhad. Walaupun masih ada waktu dan belum terlambat, sekarang peranan orang tua yang harus mengawasi anak-anak mereka agar perkara tidak terjadi yang tidak terjadi. "
