Ini Menanda Seseorang Menderita Gangguan Ketagihan Facebook, Hati-hati!

Ketagihan-Ketagihan Facebook

Terdapat puluhan jenis media sosial yang dikembangkan, tetapi #Facebook tetap menjadi salah satu yang paling popular. Mempunyai kira-kira satu trilion pengguna, media sosial telah menjadi forum komunikasi dan hiburan bagi banyak penikmat dunia digital.

Keunggulan media sosial semakin kuat dengan kemudahan mendapatkan aplikasinya pada telefon pintar kegemaran. Ini juga menyumbang untuk meningkatkan aktiviti pengguna dunia digital untuk mengakses dan menikmati pelbagai ciri Facebook, seperti kemas kini status, memuat naik foto, membuat komen atau suka pada siaran, dan sebagainya.

Kemudahan akses ke Facebook menjadikan semakin ramai orang yang bersedia menghabiskan berjam-jam bermain. Tidak ada yang salah dengan itu, tetapi anda mesti berwaspada ketika tempoh akses Facebook mula mengganggu kehidupan dan menyebabkan aktiviti seharian terganggu.

Dikenali sebagai Facebook Addiction Disorder, gangguan ini adalah keadaan di mana pemilik akaun media sosial menghabiskan terlalu banyak masa di depan skrin sehingga mengganggu aktiviti kehidupan seharian. Dalam beberapa kes, gangguan ini boleh menyebabkan kegelisahan merosakkan interaksi langsung.

Walaupun belum dikenali secara perubatan, ketagihan Facebook adalah masalah serius. Apakah tanda-tanda gangguan ini? Mari lihat ulasan penuh di bawah:

1. Berkongsi Lebih

Terdapat banyak netizen yang mula menyedari pentingnya masalah privasi dalam talian, tetapi beberapa yang lain bersedia untuk berkongsi rahsia terbesar mengenai kehidupan mereka melalui Facebook. Ini tentu saja didorong oleh banyak alasan, tetapi menurut laman web hongkiat.com penulisan ini biasanya disebabkan oleh keperluan untuk dikenali dalam rangkaian sosial yang dimiliki.

Berlaku hanya jika seseorang berkongsi perasaan atau rahsia melalui Facebook, tetapi ini menjadi sedikit serius apabila anda terlalu banyak mendedahkan yang kemudian menyesal kerana tidak berfikir dengan teliti. Dalam kes ini, anda boleh dikategorikan sebagai Ketagihan Ketagihan Facebook apabila anda tidak dapat menyusun catatan mana yang boleh digunakan untuk penggunaan awam dan tidak.

Artikel lain:  Petua Mengelakkan Perkongsian Berlebihan di Media Sosial

2. Facebook Di mana sahaja dan bila-bila masa

Tanda Facebook telah menjadi ketagihan seterusnya adalah intensiti memeriksa pemberitahuan berita dan pemberitahuan terlalu kerap, terutamanya apabila anda tidak tahu apa yang harus dilakukan. Log masuk Facebook menjadi perkara pertama yang harus dilakukan ketika anda bangun pada waktu pagi, dan menjadi ritual yang wajib dilakukan sebelum tidur pada waktu malam. Anda juga sanggup membiarkan tetingkap Facebook terbuka walaupun di tengah melakukan kerja penting atau ketika bertemu dengan rakan.

Tanda ketagihan anda menjadi lebih jelas apabila anda merasa seperti ada sesuatu yang hilang jika anda tidak memeriksa Facebook. Apa yang anda mahukan adalah mengakses Facebook, dan dalam kes yang melampau, anda merasa gelisah atau sakit fizikal sekiranya keinginan itu tidak dipenuhi.

3. Fikirkan "Imej Facebook" Terlalu Dalam

Adakah anda pernah menghabiskan lebih dari 15 minit memikirkan kemas kini status yang harus ditaip? Kemudian setelah berkongsi siaran, adakah anda mengharapkan komen dari rakan Facebook dan menunggu reaksi mereka? Sekiranya demikian, maka anda telah mencapai tahap di mana pengimejan di Facebook menjadi sangat penting.

4. Menjadi Facebook "Reporter"

Anda pasti ketagih dengan Facebook jika semua aktiviti dikongsi secara langsung melalui media sosial seperti wartawan yang membuat liputan berita. Biasanya siaran yang dikongsi adalah perkara remeh, seperti aktiviti harian, daftar masuk, untuk memuat naik gambar selfie.

5. Melupakan Kehidupan Sosial "Offline"

Semasa berkomunikasi melalui Facebook massanger, berkongsi gambar dalam talian, untuk memberi komen pada jawatan menjadi perkara biasa, anda mungkin merasakan bahawa bersosial dalam talian lebih menyenangkan daripada berurusan dengan komuniti secara langsung. Anda juga mula bergantung pada Facebook untuk jangkauan perniagaan dan mula mengorbankan peluang untuk berinteraksi secara langsung.

Menggunakan Facebook untuk berhubung dengan rakan atau mendapatkan hiburan tidak salah jika anda mengetahui batas-batas yang mesti dipatuhi. Jangan biarkan kehidupan dalam talian dan luar talian tidak seimbang kerana boleh memberi kesan negatif kepada diri sendiri dan orang lain.

Baca juga:  Sudah waktunya untuk 'Diet' Facebook, Elakkan Ketergantungan di Media Sosial

Apa yang perlu dilakukan adalah menyekat akses Facebook dengan jelas dan sedar. Buat had masa untuk akses Facebook setiap hari agar anda masih dapat menikmati keindahan ruang siber tanpa perlu mengorbankan orang sebenar di sekitar anda.

Artikel Berkaitan